こちらはＰS別呼吸リハビリ（SPARCL呼吸リハビリ）の情報を提供するサイトです。
ＰS別呼吸リハビリ（SPARCL）とは平畑光一医師と野崎真治鍼灸師が共同で開発したセルフケアの手法です。患者の重症度に合わせて個別化されたリハビリプログラムを提供する点に特徴があり、従来の方法と比べてPEM（労作後倦怠感）のリスクがある患者でも無理なく行えます。症状の強い方は仰臥位から無理なく始め、次いで側臥位、座位、立位へ進むように段階的に構成されています。
※PS（performance status）とは…慢性疲労症候群診断基準である。数字が大きくなるほど重たい症状を示す。
【参考】「厚労省判断基準(AMED HP内資料参考)」
以下にPSの基準およびPS別の呼吸リハビリを列挙します。ご自身のペースで無理がない範囲で実施してください。
PS8～９
| PS 8 | 身の回りのある程度のことはできるが、しばしば介助がいり、 日中の50％以上は就床している。/ |
|---|
| PS 9 | 身の回りのことはできず、常に介助がいり、 終日就床を必要としている。 |
|---|
PS6~7
| PS 6 | 調子のよい日は軽作業は可能であるが、 週のうち50％以上は自宅にて休息している。 |
|---|
| PS 7 | 身の回りのことはでき、介助も不要ではあるが、 通常の社会生活や軽作業は不可能である。 |
|---|
PS4~5
| PS 4 | 全身倦怠の為、週に数日は社会生活や労働ができず、 自宅にて休息が必要である。 |
|---|
| PS 5 | 通常の社会生活や労働は困難である。軽作業は可能であるが、 週のうち数日は自宅にて休息が必要である。 |
|---|
PS2~3
| PS 2 | 通常の社会生活ができ、労働も可能であるが、 全身倦怠の為、しばしば休息が必要である。 |
|---|
| PS 3 | 全身倦怠の為、月に数日は社会生活や労働ができず、 自宅にて休息が必要である。 |
|---|
PS0~1
| PS 0 | 倦怠感がなく平常の生活ができ、制限を受けることなく行動できる。 |
|---|
| PS 1 | 通常の社会生活ができ、労働も可能であるが、 倦怠感を感ずるときがしばしばある。 |
|---|
音声版呼吸リハビリ
40分程度かかりますが毎日おこなうことで迷走神経の機能向上が期待されます。
クラウドファンディング特設サイト
https://camp-fire.jp/projects/view/672449
ご支援頂いた方々
順不同、敬称略
- acet
- naoto
- Eiko
- wokaka
- sato masa
- 3rdベースマン
- HIMIKO
- anri92
- vogelstrauss
- pisutatioです
- E Sato
- KENNY
- Yumiにゃん
- R連続体
- MB
- BOBMARI
- abicco2
- wankoro
- momopome
- y.y
- tanz mit mir
- DDえりこR
- A.N
- Vino
- MS＆コロナちゃん
- M.M
- @nukaboko”
- Shane87
- THARE2023
- H.T
- ?20000
- t-kay(@tkay109)
- akkn
- mint tea
- R.ST
- ゆまお０４０９＠コロナ後遺症
- かね
- ちかこ
- えびママ
- ひまわり
- くろ&メイ
- ももん
- そらにゃんこ
- のふさん
- ももんがBR
- めりにょろん
- いいだ あきこ
- さりー
- さかあさ
- さのじゅんこ
- ひなつ
- タナカユウコ
- コギリッチ
- ボルボックス
- ポッピーママMAYUMI
- ココソラ
- ヒトと和グマ
- モルオ
- ドンマッツ
- ジーニー
- ヤマトのまーちゃん
- アダバイオ大澤
- 福田満雄
- 金子博幸
- 桜咲く
- 三木久子
- 占い凛音
- 中川典子
- 前田孝文
- 越山智泉
- 浅草のペンギン
- 白柿美津子
- 増田幸枝
- 岡本宏史
- 古坂 多
- 松下 幸民
- 三河人
- 橋本
- 新井田 厚司
- 藤井健介
- 田中 音栄
- 佐々木秀和
- 絆屋
- 高坂伊十郎
- 伊豆田 幸司
- 匿名希望です☆
- 青木葉子＆樋尾誠
- 後藤まさみ
- 中川典子
- 高橋おでん
- 桜咲く
- 乙葉??コロナ後遺症
- 川上浩一
- 若林英樹
- 伊藤早苗
- 仲田 和彰
- 秋元久美子
- 木田祐輔
- 花野義宏
- 山岸美恵野
- 訪問かっさ 恵
- 元患者
- 渡邉 久美子
- 多根昭
- 伊藤 正道(おいちゃん)
- 石川琢海
- 中内晃子
- 野比
- 高島智美
- 塩入昭博
- 鄭 栄龍
- 門井史子
- 工藤純子
学会発表などのプレスリリースは下記のリンクを参照ください。